Zahnputztechniken für Erwachsene

Nicht die Kraft, sondern die Technik reinigt die Zähne. Mit dem richtigen System wird jeder Zahn sauber, ohne Zahnfleisch und Schmelz zu schädigen.

Welche Putztechnik ist empfehlenswert?

Bewährt ist die modifizierte Bass-Technik: Die Borsten werden im leichten Winkel an den Übergang von Zahn und Zahnfleisch gesetzt, mit kleinen rüttelnden Bewegungen gereinigt und dann zur Kaufläche ausgewischt. Wichtig ist ein sanfter Druck.

Wie gehe ich systematisch vor?

Reinigen Sie immer in der gleichen Reihenfolge, damit kein Bereich vergessen wird: erst außen, dann innen, dann die Kauflächen, Ober- und Unterkiefer getrennt. So sind nach etwa zwei Minuten alle Flächen erfasst.

Welche Fehler sollte ich vermeiden?

Zu viel Druck, harte Borsten und hektisches Hin- und Herschrubben schaden mehr, als sie nutzen. Auch das Putzen direkt nach säurehaltigem Essen ist ungünstig. Und die Zwischenräume nicht vergessen.

Ist eine elektrische Zahnbürste besser?

Elektrische Zahnbürsten erleichtern das gründliche Putzen, weil sie die Bewegung übernehmen. Wichtig bleibt, sie richtig zu führen und an jeder Fläche kurz zu verweilen. Auch mit der Handzahnbürste lässt sich mit guter Technik sehr sauber putzen.